Способы лечения перхоти
Перхоть — это распространенное заболевание кожи головы, которое может вызывать белые хлопья и зуд, сухость кожи головы. Это несерьезное заболевание, однако оно может доставлять неудобства и дискомфорт. Хотя часто считается, что перхоть вызвана плохой гигиеной или чрезмерным мытьем волос, это не всегда так. Хорошей новостью является то, что существует ряд методов лечения, которые помогут уменьшить или полностью устранить перхоть.
Первым шагом в лечении перхоти является определение ее типа. Если у вас жирная перхоть, кожа головы будет казаться жирной и липкой, в то время как сухие хлопья, скорее всего, будут сходить при расчесывании. Знание того, какой тип перхоти у вас, поможет подобрать правильное лечение.
Если перхоть вызвана основным заболеванием, таким как псориаз или экзема, важно поговорить с врачом о подходящем плане лечения, который может включать препараты местного действия или пероральные средства, такие как противогрибковые таблетки, кортикостероиды и иммунодепрессанты.
В более легких случаях безрецептурные шампуни против перхоти, содержащие такие ингредиенты, как каменноугольная смола, кетоконазол, пиритион цинка и сульфид селена, могут помочь уменьшить шелушение и зуд, связанные с перхотью. Эти шампуни следует использовать два или три раза в неделю в течение нескольких недель, пока не наступит достаточное улучшение, затем сократить до одного раза в две недели для регулярного ухода. Обязательно тщательно следуйте инструкциям на упаковке и избегайте попадания в глаза при использовании этих средств, так как при попадании в глаза они могут вызвать раздражение.
Другим способом лечения легкой формы перхоти являются рекомендации по образу жизни, например, реже мыть голову шампунем (раз в два-три дня) и дважды в неделю делать массаж кожи головы горячим маслом, что способствует улучшению кровообращения в этой области и росту здоровых волос (а также облегчению симптомов). Кроме того, избегайте тугих причесок, например, плетения кос, это поможет избежать сильного раздражения кожи головы, которое может вызвать шелушение и усилить вспышки симптомов, поэтому лучше избегать таких причесок, пока симптомы не будут снова под контролем, если это возможно. Кроме того, включение яблочного уксуса в процедуру чистки раз в неделю помогает поддерживать уровень ph в коже головы, предотвращая чрезмерное отслоение клеток кожи, которое может привести к слишком тяжелым случаям, требующим профессиональной медицинской помощи, если это необходимо.
Наконец, изменения в рационе питания, такие как добавление в рацион больше жирных кислот омега-3, а также снижение потребления насыщенных жиров (животного происхождения), были связаны с улучшением здорового оборота клеток кожи, уменьшением тяжести и частоты высыпаний, связанных с недавними исследованиями, изучающими долгосрочные эффекты, связанные с определенными диетами, влияющими на женские гормональные заболевания, такие как ПКО и гормональное акне, но пока еще не было выявлено какой-либо установленной связи между диетой и традиционными заболеваниями кожи, вызванными дисбалансом дрожжей.
В заключение следует отметить, что при умеренных случаях заболевания можно добиться изменения образа жизни и осторожного использования специализированных препаратов, доступных в большинстве аптек, а при серьезных долгосрочных проблемах следует всегда обращаться за квалифицированной помощью к специалистам в области дерматологии на случай возникновения дальнейших осложнений, счастливых дней!